2023/06筋トレ後にランニング！
ダイエット日記-Day20 ー2023/6/20ー
〇本日の摂取カロリー：1365Kcal ダイエット生活20日目 になります！ 昨日は、ランニングをサボりました........(;^ω^) すみません。意志が弱くてすみません😭 そんなわけで、今...
2023/06
2023/06筋トレ後にランニング！
2023/06ランニング……サボりました！
ダイエット日記-Day19 ー2023/6/19ー
〇本日の摂取カロリー：1527Kcal ダイエット生活19日目 になります！ 今日は、夜にランニングする予定だったのに、サボりました........(;^ω^) あ～、ごめんなさい。仕事で疲れていたん...
2023/06ダイエット食品多数！
ダイエット日記-Day18 ー2023/6/18ー
〇本日の摂取カロリー：1230Kcal ダイエット生活18日目 になります！ 今日は、低カロリー低糖質 の ダイエット食品 をいっぱい食べてしまった（笑） ダイエット食品は、いっぱい食べても罪悪感が薄...
2023/066月の札幌で雪が！？
ダイエット日記-Day17 ー2023/6/17ー
〇本日の摂取カロリー：1415Kcal ダイエット生活17日目 になります！ 6月の半ばにもなると、さすがの札幌でも暑いですね～ 札幌はエアコンが付いていない家やアパートが多いですが、今年の夏もエアコ...
2023/06間食しすぎ！
ダイエット日記-Day16 ー2023/6/16ー
〇本日の摂取カロリー：1577Kcal ダイエット生活16日目 になります！ 今日は 2回も間食 をしてしまった！ ランニング前の間食はよしとしても、夜中の間食はダメでしょ～(´；ω；`)ｳｩ...
2023/0610km完走！
ダイエット日記-Day15 ー2023/6/15ー
〇本日の摂取カロリー：1831Kcal ダイエット生活15日目 になります！ 今日はお仕事が休みの日！ 二度寝したいけど、ダイエットには乱れた生活サイクルは厳禁！ 二度寝の誘惑を振り切り...
2023/06消費カロリー3893kcal！
ダイエット日記-Day14 ー2023/6/14ー
〇本日の摂取カロリー：1255Kcal ダイエット生活14日目 になります！ 今日は朝の6時には起床！ 昨日は、22時前には寝ていたので、8時間以上寝ていました（笑） いや～、非常にいい目覚めで...
2023/06徹夜明けは身体がダルイ！
ダイエット日記-Day13 ー2023/6/13ー
〇本日の摂取カロリー：1192Kcal ダイエット生活13日目 になります！ あ～、いつの間にか朝になってる 結局 徹夜 で頑張って何とか論文を書き上げたが、眠い！ 非常に眠い！！ この状態で...
2023/06徹夜でお仕事！
ダイエット日記-Day12 ー2023/6/12ー
〇本日の摂取カロリー：1635Kcal ダイエット生活12日目 になります！ 今日は、急ぎの論文を仕上げねばならぬため、 徹夜 で頑張ります！！ 本当は、今日は筋トレの日だったのにな～ てか、ダ...
2023/06札幌マラソンにエントリー！
ダイエット日記-Day11 ー2023/6/11ー
〇本日の摂取カロリー：1127Kcal ダイエット生活12日目 になります！ ついに、ついに 札幌マラソンにエントリー してやりましたよ！！笑 いきなりフルマラソンは無理なので、まずは貴様だ ...