DSC 1958 ……またサボってしまった_| ̄|○ ダイエット日記-Day81~87 ー2024/7/31~8/6ー 未分類

……またサボってしまった_| ̄|○ ダイエット日記-Day81~87 ー2024/7/31~8/6ー

いや~、ものの見事にまたサボりましたね(;^ω^) やっぱり私にはチートデイが向いていないんだろうな~😅 1回チートデイを行うと絶対1回で終わらないんですよね~。。 そのままずるずると、次の日もその次の日も食べた...
DSC 1948 ランニング月100km達成祝いのチートデイ! ダイエット日記-Day80 ー2024/7/30ー 2024/07

ランニング月100km達成祝いのチートデイ! ダイエット日記-Day80 ー2024/7/30ー

〇本日の摂取カロリー:3402Kcal ダイエット生活80日目 になります! 今日のランニングで7月は100km以上走ったことになります😊 なんだかんだで、ちゃんと目標通り100km走れたな~(^^)...
DSC 1938 桃をいっぱいいただきました! ダイエット日記-Day79 ー2024/7/29ー 2024/07

桃をいっぱいいただきました! ダイエット日記-Day79 ー2024/7/29ー

〇本日の摂取カロリー:1189Kcal ダイエット生活79日目 になります! 桃をいっぱいいただきました(^^♪ いっぱいいただいたので、今日から夕食は桃にします( ̄ー ̄)ニヤリ 瑞々しくて、...
DSC 1939 クイニーアマンが美味い! ダイエット日記-Day78 ー2024/7/28ー 2024/07

クイニーアマンが美味い! ダイエット日記-Day78 ー2024/7/28ー

〇本日の摂取カロリー:1032Kcal ダイエット生活78日目 になります! 今日の夕食は、仕事終わりの帰宅時に買ったパン屋さんのクイニーアマンです😊 久しぶりにクイニーアマン食べましたが、とても美味...
DSC 1930 ゴーヤチャンプルーって美味しいな😊 ダイエット日記-Day77 ー2024/7/27ー 2024/07

ゴーヤチャンプルーって美味しいな😊 ダイエット日記-Day77 ー2024/7/27ー

〇本日の摂取カロリー:1707Kcal ダイエット生活77日目 になります! 今日のお昼はゴーヤチャンプルーでした😊 やっぱりゴーヤチャンプルーは美味しいですね~(^^♪ ゴーヤの苦みってなんか...
DSC 1925 生姜焼きのタレを使った肉野菜炒め! ダイエット日記-Day76 ー2024/7/26ー 2024/07

生姜焼きのタレを使った肉野菜炒め! ダイエット日記-Day76 ー2024/7/26ー

〇本日の摂取カロリー:1440Kcal ダイエット生活76日目 になります! 今日の朝食は、生姜焼きのたれを使った肉野菜炒めです😊 お肉は豚肉を使っています(^^♪ 連日ランニングをしているので...
DSC 1923 ぶ厚いロールケーキ419Kcal💦 ダイエット日記-Day75 ー2024/7/25ー 2024/07

ぶ厚いロールケーキ419Kcal💦 ダイエット日記-Day75 ー2024/7/25ー

〇本日の摂取カロリー:1366Kcal ダイエット生活75日目 になります! 今日のおやつは、ぶ厚いロールケーキです! これ美味しいんですよね~😊 でも、カロリーが高いんですよ💦 これ1つ...
0724 もしかして停滞期に……??(´;ω;`)ウゥゥ ダイエット日記-Day74 ー2024/7/24ー 2024/07

もしかして停滞期に……??(´;ω;`)ウゥゥ ダイエット日記-Day74 ー2024/7/24ー

〇本日の摂取カロリー:1371Kcal ダイエット生活74日目 になります! ここ1週間は体重が変わっていないです💦 もしかして、停滞期に入ってしまったのかな🤔 停滞期に入ったならチートデイをし...
DSC 1914 今日のおやつはミルクレープ~(^^♪ ダイエット日記-Day73 ー2024/7/23ー 2024/07

今日のおやつはミルクレープ~(^^♪ ダイエット日記-Day73 ー2024/7/23ー

〇本日の摂取カロリー:1290Kcal ダイエット生活73日目 になります! 今日のおやつは、ミルクレープです😊 糖質の塊ですね(^^♪ 最高だね~! ダイエット中はおやつは、厳禁だと思われがち...
DSC 1910 セブンのチキン&チリ美味いな~♪ ダイエット日記-Day72 ー2024/7/22ー 2024/07

セブンのチキン&チリ美味いな~♪ ダイエット日記-Day72 ー2024/7/22ー

〇本日の摂取カロリー:1311Kcal ダイエット生活72日目 になります! 今日のお昼は、セブンのチキン&チリです✨ これタンパク質がいっぱい入っていて、低糖質なのに、味も濃くて美味しいんですよね~...
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