未分類……またサボってしまった＿|￣|○ ダイエット日記-Day81～87 ー2024/7/31～8/6ー
いや～、ものの見事にまたサボりましたね(;^ω^) やっぱり私にはチートデイが向いていないんだろうな～😅 1回チートデイを行うと絶対1回で終わらないんですよね～。。 そのままずるずると、次の日もその次の日も食べた...
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2024/07ランニング月100km達成祝いのチートデイ！ ダイエット日記-Day80 ー2024/7/30ー
〇本日の摂取カロリー：3402Kcal ダイエット生活80日目 になります！ 今日のランニングで7月は100km以上走ったことになります😊 なんだかんだで、ちゃんと目標通り100km走れたな～(^^)...
2024/07桃をいっぱいいただきました！ ダイエット日記-Day79 ー2024/7/29ー
〇本日の摂取カロリー：1189Kcal ダイエット生活79日目 になります！ 桃をいっぱいいただきました(^^♪ いっぱいいただいたので、今日から夕食は桃にします(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 瑞々しくて、...
2024/07クイニーアマンが美味い！ ダイエット日記-Day78 ー2024/7/28ー
〇本日の摂取カロリー：1032Kcal ダイエット生活78日目 になります！ 今日の夕食は、仕事終わりの帰宅時に買ったパン屋さんのクイニーアマンです😊 久しぶりにクイニーアマン食べましたが、とても美味...
2024/07ゴーヤチャンプルーって美味しいな😊 ダイエット日記-Day77 ー2024/7/27ー
〇本日の摂取カロリー：1707Kcal ダイエット生活77日目 になります！ 今日のお昼はゴーヤチャンプルーでした😊 やっぱりゴーヤチャンプルーは美味しいですね～(^^♪ ゴーヤの苦みってなんか...
2024/07生姜焼きのタレを使った肉野菜炒め！ ダイエット日記-Day76 ー2024/7/26ー
〇本日の摂取カロリー：1440Kcal ダイエット生活76日目 になります！ 今日の朝食は、生姜焼きのたれを使った肉野菜炒めです😊 お肉は豚肉を使っています(^^♪ 連日ランニングをしているので...
2024/07ぶ厚いロールケーキ419Kcal💦 ダイエット日記-Day75 ー2024/7/25ー
〇本日の摂取カロリー：1366Kcal ダイエット生活75日目 になります！ 今日のおやつは、ぶ厚いロールケーキです！ これ美味しいんですよね～😊 でも、カロリーが高いんですよ💦 これ1つ...
2024/07もしかして停滞期に……？？(´；ω；`)ｳｩｩ ダイエット日記-Day74 ー2024/7/24ー
〇本日の摂取カロリー：1371Kcal ダイエット生活74日目 になります！ ここ1週間は体重が変わっていないです💦 もしかして、停滞期に入ってしまったのかな🤔 停滞期に入ったならチートデイをし...
2024/07今日のおやつはミルクレープ～(^^♪ ダイエット日記-Day73 ー2024/7/23ー
〇本日の摂取カロリー：1290Kcal ダイエット生活73日目 になります！ 今日のおやつは、ミルクレープです😊 糖質の塊ですね(^^♪ 最高だね～！ ダイエット中はおやつは、厳禁だと思われがち...
2024/07セブンのチキン＆チリ美味いな～♪ ダイエット日記-Day72 ー2024/7/22ー
〇本日の摂取カロリー：1311Kcal ダイエット生活72日目 になります！ 今日のお昼は、セブンのチキン＆チリです✨ これタンパク質がいっぱい入っていて、低糖質なのに、味も濃くて美味しいんですよね～...