未分類……またサボってしまった_| ̄|○ ダイエット日記-Day81~87 ー2024/7/31~8/6ー いや~、ものの見事にまたサボりましたね(;^ω^) やっぱり私にはチートデイが向いていないんだろうな~😅 1回チートデイを行うと絶対1回で終わらないんですよね~。。 そのままずるずると、次の日もその次の日も食べた... 2024.08.18未分類
2024/07ランニング月100km達成祝いのチートデイ! ダイエット日記-Day80 ー2024/7/30ー 〇本日の摂取カロリー:3402Kcal ダイエット生活80日目 になります! 今日のランニングで7月は100km以上走ったことになります😊 なんだかんだで、ちゃんと目標通り100km走れたな~(^^)... 2024.08.162024/07
2024/07桃をいっぱいいただきました! ダイエット日記-Day79 ー2024/7/29ー 〇本日の摂取カロリー:1189Kcal ダイエット生活79日目 になります! 桃をいっぱいいただきました(^^♪ いっぱいいただいたので、今日から夕食は桃にします( ̄ー ̄)ニヤリ 瑞々しくて、... 2024.08.142024/07
2024/07クイニーアマンが美味い! ダイエット日記-Day78 ー2024/7/28ー 〇本日の摂取カロリー:1032Kcal ダイエット生活78日目 になります! 今日の夕食は、仕事終わりの帰宅時に買ったパン屋さんのクイニーアマンです😊 久しぶりにクイニーアマン食べましたが、とても美味... 2024.08.132024/07
2024/07ゴーヤチャンプルーって美味しいな😊 ダイエット日記-Day77 ー2024/7/27ー 〇本日の摂取カロリー:1707Kcal ダイエット生活77日目 になります! 今日のお昼はゴーヤチャンプルーでした😊 やっぱりゴーヤチャンプルーは美味しいですね~(^^♪ ゴーヤの苦みってなんか... 2024.08.112024/07
2024/07生姜焼きのタレを使った肉野菜炒め! ダイエット日記-Day76 ー2024/7/26ー 〇本日の摂取カロリー:1440Kcal ダイエット生活76日目 になります! 今日の朝食は、生姜焼きのたれを使った肉野菜炒めです😊 お肉は豚肉を使っています(^^♪ 連日ランニングをしているので... 2024.08.102024/07
2024/07ぶ厚いロールケーキ419Kcal💦 ダイエット日記-Day75 ー2024/7/25ー 〇本日の摂取カロリー:1366Kcal ダイエット生活75日目 になります! 今日のおやつは、ぶ厚いロールケーキです! これ美味しいんですよね~😊 でも、カロリーが高いんですよ💦 これ1つ... 2024.08.092024/07
2024/07もしかして停滞期に……??(´;ω;`)ウゥゥ ダイエット日記-Day74 ー2024/7/24ー 〇本日の摂取カロリー:1371Kcal ダイエット生活74日目 になります! ここ1週間は体重が変わっていないです💦 もしかして、停滞期に入ってしまったのかな🤔 停滞期に入ったならチートデイをし... 2024.08.082024/07
2024/07今日のおやつはミルクレープ~(^^♪ ダイエット日記-Day73 ー2024/7/23ー 〇本日の摂取カロリー:1290Kcal ダイエット生活73日目 になります! 今日のおやつは、ミルクレープです😊 糖質の塊ですね(^^♪ 最高だね~! ダイエット中はおやつは、厳禁だと思われがち... 2024.08.072024/07
2024/07セブンのチキン&チリ美味いな~♪ ダイエット日記-Day72 ー2024/7/22ー 〇本日の摂取カロリー:1311Kcal ダイエット生活72日目 になります! 今日のお昼は、セブンのチキン&チリです✨ これタンパク質がいっぱい入っていて、低糖質なのに、味も濃くて美味しいんですよね~... 2024.08.042024/07