2024/05

〇本日の摂取カロリー：1499Kcal ダイエット生活20日目 になります！ 今日で5月も最後か～(;^ω^) ……本当は5月１日からダイエットを始める予定だったのに、GWに我慢しきれずにお菓子を食べ...

〇本日の摂取カロリー：1697Kcal ダイエット生活19日目 になります！ 今日は筋トレの日です！ てことで、張り切って筋トレしていたら、握力グリップが逝きました💦 ……いつの間にか、握力グリ...

〇本日の摂取カロリー：1591Kcal ダイエット生活18日目 になります！ ふふふふ～、今日はランニングの日なので、久しぶりに全力で走ってみました～💪 そしたらなんと、1km6分を何とか切ることがで...

〇本日の摂取カロリー：1754Kcal ダイエット生活17日目 になります！ なんだか今日は寒いな～(;^ω^) コートを着ていないと肌寒かったです💦 明日はもっと気温が下がって、最高気温が13...

〇本日の摂取カロリー：1426Kcal ダイエット生活16日目 になります！ 昨日は筋トレを頑張ったぜ～💪 だからか、身体が凄く重い💦 普通の筋肉痛みたいに、筋肉が痛いというよりは、筋肉が疲れて...

〇本日の摂取カロリー：1184Kcal ダイエット生活15日目 になります！ 今日は日曜日だけれど、出勤日だ～💦 まぁ～ダイエットしてるときは、適度に忙しい方が痩せやすいし、いっか～（笑） 暇な...

〇本日の摂取カロリー：1853Kcal ダイエット生活14日目 になります！ 今日でダイエット始めて2週間！ さてさて今回のダイエットでは2週間でどれだけ減ったかな～🤔 ……正直今回はあんまり減...

〇本日の摂取カロリー：1550Kcal ダイエット生活13日目 になります！ ダイエット始めてもう少しで、2週間か～。。 そろそろ我慢の限界になってきたぞ(;^ω^) ここらで一度チートデイでも...

〇本日の摂取カロリー：1042Kcal ダイエット生活12日目 になります！ 先日やっと80kg切ったと思ったら、ここ2日は80kg台に逆戻り(;^ω^) ……気持ちが萎えそうだ まだダイエット...

〇本日の摂取カロリー：1026Kcal ダイエット生活9日目 になります！ 今日の朝食で、フルグラに牛乳をかけて食べたら、お腹を壊してしまった💦 牛乳の賞味期限は、全然問題なかったはず(;'∀') ...