まとめダイエット日記-２週間目（12月10日～18日）の記録まとめ
ダイエットが始まって2週間（12月10日～18日）までの記録をまとめてみました。 ダイエット方法は、食事制限（ゆるい糖質制限とカロリー制限）+運動（筋トレとランニング）です！ ダイエット写真：１週間前と現在の身体写...
まとめ
2023/12今日で仕事納めです！！ ダイエット日記-Day28 ー2023/12/29ー
〇本日の摂取カロリー：1619Kcal ダイエット生活28日目 になります！ 今日で仕事納めじゃい😊 明日からの年末年始は絶対に仕事などせんぞ～！！ 自分からは仕事のメールは送りません！！メール...
2023/12腐ったみかんを許すな！！ ダイエット日記-Day27 ー2023/12/28ー
〇本日の摂取カロリー：1352Kcal ダイエット生活27日目 になります！ 今日は、みかんが安かったので箱買いしてきました😊 そして、みかんを買ったらやらなければいけないのが、みかんの仕分けです！！...
まとめダイエット日記-１週間目（12月2～10日）の記録まとめ
ダイエットが始まって1週間（12月2日～12月10日）までの記録をまとめてみました。 ダイエット方法は、食事制限（ゆるい糖質制限とカロリー制限）+運動（筋トレとランニング）です！ ダイエット写真：１週間前と現在の身...
2023/12スノーランニング！！ ダイエット日記-Day26 ー2023/12/27ー
〇本日の摂取カロリー：1582Kcal ダイエット生活26日目 になります！ いや～昨日の夜から今日の明け方にかけて、結構雪が降りましたね～✨ 最近は、降雪量が少なく昼間晴れてることが多かったので、道...
2023/12アイスがバーン！！ ダイエット日記-Day25 ー2023/12/26ー
〇本日の摂取カロリー：1436Kcal ダイエット生活25日目 になります！ アイスバーン発生！！ いや～最近は昼間晴れてるから、夜の路面凍結が凄いですね💦 車道も歩道もカッチコッチで滑りまくり...
2023/12カロリーリセット！！ ダイエット日記-Day24 ー2023/12/25ー
〇本日の摂取カロリー：1006Kcal ダイエット生活24日目 になります！ いや～昨日一昨日と、ポテチを食べに食べてしまったので、体重が右肩上がりですね💦 2日連続でポテチを食べまくったのは、まずか...
2023/12クリスマスにはポテチを！！ ダイエット日記-Day23 ー2023/12/24ー
〇本日の摂取カロリー：2219Kcal ダイエット生活23日目 になります！ ク～リスマスが今年もやってくる～！ 今日はクリスマスイブ～😊 だがしかし、今の自分のお腹には脂肪がいっぱいついている...
2023/12第２回ポテチ祭り開催！？ ダイエット日記-Day22 ー2023/12/23ー
〇本日の摂取カロリー：3148Kcal ダイエット生活22日目 になります！ 今日は午前中がお仕事でした～！ そして、帰ったら突発的にポテチを食べてしまった……(-_-;) 突発的なポテチ祭りで...
2023/12食生活乱れ気味！！ ダイエット日記-Day21 ー2023/12/22ー
〇本日の摂取カロリー：1401Kcal ダイエット生活21日目 になります！ 最近食生活が乱れ気味ですね～(;^ω^) 今までもお昼を食べるのが遅くなることは多々ありましたが、最近は忙しくて昼食兼夕食...