まとめダイエット日記-3週間目（6月15～22日）の記録まとめ
ダイエット開始後3週間（6月15日～22日）のダイエット記録をまとめてみました。 ダイエット方法は、食事制限（ゆるい糖質制限とカロリー制限）+運動（筋トレとランニング）です！ １週間前と現在の身体写真の比較 ...
まとめ
2023/06ポテチ祭りで後の祭り！？
ダイエット日記-Day22 ー2023/6/22ー
〇本日の摂取カロリー：2158Kcal ダイエット生22日目 になります！ ふっふっふっふ～、ダイエットを始めて早3週間！ 順調に ダイエットが成功 してる～！ ので、3週間ダイエットを頑張った...
2023/06明日は休み……ポテチ祭りじゃ！
ダイエット日記-Day21 ー2023/6/21ー
〇本日の摂取カロリー：1227Kcal ダイエット生活21日目 になります！ 今日を乗り切れば、明日は仕事休み！ 1週間ダイエットを頑張った自分へのご褒美で、明日はポテチ祭りを開催します(〃艸〃)ﾑﾌ...
2023/06筋トレ後にランニング！
ダイエット日記-Day20 ー2023/6/20ー
〇本日の摂取カロリー：1365Kcal ダイエット生活20日目 になります！ 昨日は、ランニングをサボりました........(;^ω^) すみません。意志が弱くてすみません😭 そんなわけで、今...
2023/06ランニング……サボりました！
ダイエット日記-Day19 ー2023/6/19ー
〇本日の摂取カロリー：1527Kcal ダイエット生活19日目 になります！ 今日は、夜にランニングする予定だったのに、サボりました........(;^ω^) あ～、ごめんなさい。仕事で疲れていたん...
2023/06ダイエット食品多数！
ダイエット日記-Day18 ー2023/6/18ー
〇本日の摂取カロリー：1230Kcal ダイエット生活18日目 になります！ 今日は、低カロリー低糖質 の ダイエット食品 をいっぱい食べてしまった（笑） ダイエット食品は、いっぱい食べても罪悪感が薄...
2023/066月の札幌で雪が！？
ダイエット日記-Day17 ー2023/6/17ー
〇本日の摂取カロリー：1415Kcal ダイエット生活17日目 になります！ 6月の半ばにもなると、さすがの札幌でも暑いですね～ 札幌はエアコンが付いていない家やアパートが多いですが、今年の夏もエアコ...
まとめダイエット日記-2週間目（6月8～15日）の記録まとめ
ダイエット開始後 2週間目（6月8日～15日）のダイエット記録をまとめてみました。 ダイエット方法は、食事制限（ゆるい糖質制限とカロリー制限）+運動（筋トレとランニング）です！ １週間前と現在の身体写真の比較 ...
2023/06間食しすぎ！
ダイエット日記-Day16 ー2023/6/16ー
〇本日の摂取カロリー：1577Kcal ダイエット生活16日目 になります！ 今日は 2回も間食 をしてしまった！ ランニング前の間食はよしとしても、夜中の間食はダメでしょ～(´；ω；`)ｳｩ...
2023/0610km完走！
ダイエット日記-Day15 ー2023/6/15ー
〇本日の摂取カロリー：1831Kcal ダイエット生活15日目 になります！ 今日はお仕事が休みの日！ 二度寝したいけど、ダイエットには乱れた生活サイクルは厳禁！ 二度寝の誘惑を振り切り...