〇本日の摂取カロリー：4801Kcal
ダイエット生活14日目 になります！
ふふふふふ、今日でダイエットを再開して2週間！！
ようやくチートデイの日がやってきました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
今日はポテチをたらふく食ってやりますよ～～（笑）
ちゃんと今日の日のために、ポテチを買いだめしておきました！！
ポテチの貯蔵は十分だ～～！！ そんなわけで、ポテチ祭り開催だ～～🔥
現在の体重
2023年12月15日現在の 体重 ・ 体脂肪 はこんな感じですね↓
〇前日比
- 体重：+0.2kg
- 体脂肪：+0.2%
- BMI：+0.0
- 内臓脂肪：-0.0%
ぐぬぬぬっ、ちょっと増えてる（#^ω^）
とはいえ、今日でダイエット2週間目なので、チートデイします(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
しかも、今日は午後休みなので、午後からポテチ祭りを開催します！(^^♪
ダイエット始めて2週間経ったし、チートデイということでポテチをたらふく食います💪
今日のダイエット朝食
今日の朝食はこちらです↓
〇メニュー
- 小鍋
- みかん
今日の朝食は、昨夜の残りの豆乳鍋です😊
デザートには、ミカンを3個つけちゃいます！午前中は仕事なので、ちゃんと食べないとですよね💪
とはいえ、朝はこれくらいにして、仕事が終わったらポテチ祭りを開催します(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
今日はチートデイ！ ポテチをたらふく食べるぞ〜🔥
今日のダイエット昼食？
今日のお昼はこちらです↓
〇メニュー
- カラムーチョ（Lサイズ）
- わさビーフ
- ポテトチップスのり醬油×2
- 堅あげポテト（ブラックペッパー）
- ポテトチップスコンソメ味×2
- ポテトチップスのりしお
- カラムーチョ甘辛
- チキンラーメン
- MONSTER
- 三ツ矢サイダー濃縮オレンジスカッシュ
- 三ツ矢サイダー濃縮アップルスカッシュ
- ドクターペッパー
今日はポテチ祭り！ チートデイです！！
なので今日のお昼は、ポテチです😍
今日のために、ポテチを買い溜めしておいたのだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
そんなわけで、今日だけはポテチを貪り食べます💕
ポテチを10袋食べてしまった(;^ω^)……ちょっと食べすぎたかな💦だが、後悔はしていない（笑）
チートデイということで、アニメ見ながら、夜通しポテチを食べ続けてしまった(^_^;)
いや～薬屋のひとりごと面白ですね😊１話からイッキ見してしまった(笑)
体に悪い生活してるな〜(^_^;)
あ、ポテチの味は最高でした！美味しかったです💕
次のポテチ祭りはまた2週間後かな(^^♪
それまでダイエット頑張らないとな～🔥
今日のダイエット夕食
今日の夕食はこちら↓
〇メニュー
- カルボナーラ
今日はポテチ祭り！ さっきまでポテチを食べてましたが、ガッツリしたのを食べたくなったので、夕飯食べます(笑)
ポテチばかりだと、飽きちゃうから味編は大事ですよね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
今日の夕食は、ローソンのカルボナーラです✨
ポテチを食べて、パスタを食べる……なんて炭水化物の暴力！！
これ食べ終わったら、またポテチドカ食いに戻ります😂
とはいえ、………明日がちょっと怖いですね😭
本日の消費カロリー・摂取カロリー量・栄養成分
本日の 消費カロリー ・ 摂取カロリー ・ 栄養を計算すると……
今日は 摂取カロリーの方が2171kcal多かったんですね😭
今日も無事に1日の消費カロリー＞1日の摂取カロリー を未達成です(´；ω；`)ｳｩｩ
それにしても、摂取カロリーが4801とかどんだけ食べてんねん！！
……明日からまた頑張るぞ～！
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