〇本日の摂取カロリー：1578Kcal ダイエット生活45日目 になります！ 一昨日の筋トレによる筋肉痛が全然治りません💦 なので、今日はたんぱく質をいっぱい摂取します（笑） たんぱく質だけとっ...

〇本日の摂取カロリー：1802Kcal ダイエット生活44日目 になります！ んが～😅 昨日の筋トレで足が筋肉痛です💦 太もももきついですが、ふくらはぎが痛すぎる(;^ω^) 歩くのもきつ...

〇本日の摂取カロリー：1257Kcal ダイエット生活43日目 になります！ 今日は筋トレで、下半身をイジメ抜きました😅 ……小鹿のようにプルプルして、歩くのが難しい💦 スクワットとカーフレイズ...

〇本日の摂取カロリー：1317Kcal ダイエット生活42日目 になります！ 今日のお昼は、パン屋さんで買った窯焼きピザパンです😊 久しぶりいパンを食べましたね～(^^♪ やっぱりパンは美味しいな～😍 ...

〇本日の摂取カロリー：1621Kcal ダイエット生活41日目 になります！ 今日のお昼は、ローソンで買ったぶた汁です(^^♪ ローソン商品で安売りは珍しいので、嬉しいですね～😊 ……ところでこ...

〇本日の摂取カロリー：1491Kcal ダイエット生活40日目 になります！ 最近は、仕事終わりのおやつにモンブランを食べることが増えてるな～(^^♪ 実は、昔はモンブランが嫌いだったんですよね💦 ...

〇本日の摂取カロリー：1438Kcal ダイエット生活39日目 になります！ しまった～😅 寝違えて首をぐぎっとやってしまった💦 顔を上げて前を向くことができない(´；ω；`)ｳｩｩ おか...

〇本日の摂取カロリー：1579Kcal ダイエット生活38日目 になります！ やっとチートデイ前の体重に戻りました～✨ それどころか、チートデイ前よりもちょっとだけ軽くなってた(^^)/ それに...

〇本日の摂取カロリー：1246Kcal ダイエット生活37日目 になります！ 今日の夕食は、糖質30％OFFのかぼちゃスープを食べてみました✨ 初めて食べますが、なかなかの味でした😊 お皿を使わなくても...

〇本日の摂取カロリー：1362Kcal ダイエット生活36日目 になります！ 新しくダイエットプロフを作成しました～✨ 目標は2025年2月頃にあるフルマラソンで完走することです！！ そのためにも、まず...