2024/06

〇本日の摂取カロリー：1460Kcal ダイエット生活50日目 になります！ 今日で6月最後か～。。 昨日は74kg台だったのに、今日は75kg台か(´；ω；`)ｳｯ… 最後の最後に75kgを切...

〇本日の摂取カロリー：1640Kcal ダイエット生活49日目 になります！ 6月中に75kgを切ることを目標にしていましたが、何とか74kg台に突入できました😊 やったぜ～！ とはいえ、74....

〇本日の摂取カロリー：1711Kcal ダイエット生活48日目 になります！ 6月の総ランニング距離は、76.98kmでした！ 予定通り毎週の月・水・金で一度も休むことなく走ることができました(￣ー...

〇本日の摂取カロリー：1354Kcal ダイエット生活47日目 になります！ 札幌マラソンにエントリーしました🏃 今年は10月6日（日）に行われます！ ハーフマラソンなので、21kmほどですが、...

〇本日の摂取カロリー：1430Kcal ダイエット生活46日目 になります！ この前までは、フルグラの糖質オフを食べていましたが、今日からはごろグラさんを食べます(^^♪ 味はチョコナッツとベリー系の...

〇本日の摂取カロリー：1578Kcal ダイエット生活45日目 になります！ 一昨日の筋トレによる筋肉痛が全然治りません💦 なので、今日はたんぱく質をいっぱい摂取します（笑） たんぱく質だけとっ...

〇本日の摂取カロリー：1802Kcal ダイエット生活44日目 になります！ んが～😅 昨日の筋トレで足が筋肉痛です💦 太もももきついですが、ふくらはぎが痛すぎる(;^ω^) 歩くのもきつ...

〇本日の摂取カロリー：1257Kcal ダイエット生活43日目 になります！ 今日は筋トレで、下半身をイジメ抜きました😅 ……小鹿のようにプルプルして、歩くのが難しい💦 スクワットとカーフレイズ...

〇本日の摂取カロリー：1317Kcal ダイエット生活42日目 になります！ 今日のお昼は、パン屋さんで買った窯焼きピザパンです😊 久しぶりいパンを食べましたね～(^^♪ やっぱりパンは美味しいな～😍 ...

〇本日の摂取カロリー：1621Kcal ダイエット生活41日目 になります！ 今日のお昼は、ローソンで買ったぶた汁です(^^♪ ローソン商品で安売りは珍しいので、嬉しいですね～😊 ……ところでこ...