ザリガニラーメン！？　ダイエット日記-Day28　ー2024/6/8ー

〇本日の摂取カロリー：1521Kcal

ダイエット生活28日目 になります！

今日は北大祭2日目！

珍味を探して、仕事の合間にまたまた行ってきました～(^^♪

さて、今年の北大祭ですが、なんとザリガニが出ていました💦

中国からの留学生とかに話を聞くと、中国ではみんな美味しく食べているようですね～！

ぷりぷりしていて美味しいらしいです🤔

実際のお味の方はどうなんでしょうか……？？

実食してみます(^^)/

現在の体重

2024年6月8日現在の 体重 ・ 体脂肪 はこんな感じですね↓

〇前日比

• 体重：+0.2kg
• 体脂肪：+0.8%
• BMI：-0.0
• 内臓脂肪：-0.0%

また78kg台に逆戻りか～(;^ω^)

77kg台で安定させるにはまだ難しいか～💦

焦らずに頑張ろう～🤔

今日のダイエット朝食

今日の朝食はこちらです↓

〇メニュー

• フルグラ（糖質オフ）

今日の朝食は、フルグラ(カロリーオフ)です😊

あまり食欲がわかなかったので、軽めのものにしました(^_^;)

……やっぱり夏バテなのかな🤔

今日のダイエット昼食

今日のお昼はこちらです↓

〇メニュー

• 原木シイタケの炭火しょうゆ焼
• ザリガニラーメン

さ〜て、お昼休憩のお時間です(^^♪

今日は北大祭2日目だったので、お昼は屋台で食べました😊

お昼ご飯は、原木シイタケの炭火醤油とザリガニラーメンです🦐

北大栽培の原木のシイタケは非常に美味しかったですね～(^^♪

ザリガニラーメン……インパクトあるな〜😅

お味の程は……うん、海老っぽさはあったけど、泥臭さが凄かった（笑）

美味しくないわけではなかったですが、やっぱり泥抜きとかは難しいのかな～🤔

今日のダイエット間食

今日の間食はこちらです↓

〇メニュー

• 燻製の詰め合わせ（鹿・サーモン・鶏）
• 珈琲
• シュークリーム

仕事が終わったので、北大祭で燻製の詰め合わせ食べてきました😊

サーモン、鹿肉、鶏肉の詰め合わせでした(*^^*)

サーモンは燻製というよりは、焼いた感じなのかな💦

鹿肉は、レバー感が強かったな(笑)

珍しいものが食べれたので、今回の北大祭も満足です(^^♪

帰ってから、甘いものが食べたくなったので、低糖質シュークリームを食べちゃいました💦

ダイエット中は、こういう低糖質食品には助けられてますねm(_ _)m

今日のダイエット運動

今日の運動は、なしです！

土曜日ですからね！土曜日は休養日にしています！

今日のダイエット夕食

今日の夕食はこちら↓

〇メニュー

• プリンアラモード

今日の夕食は……プリンアラモードです(^_^;)

夕食というよりは、完全にデザート、おやつですが、なんか食べたくなっちゃったんですよね〜😅

まぁ～今日は、夕方に北大祭で燻製食べましたからね～😊

むしろそれが夕食でしたね（笑）

本日の消費カロリー・摂取カロリー量・栄養成分

本日の 消費カロリー ・ 摂取カロリー ・ 栄養を計算すると……

今日は 消費カロリーの方が1329kcal多かったんですね！

何とか無事に消費カロリー＞1日の摂取カロリー を達成です！

明日からも頑張るぞ～！